Techniques de prévention du stress professionnel

Face à la pression professionnelle, l’attention portée à soi-même passe bien souvent au second plan. Et si vous pouviez développer une manière d’être qui vous permette de faire face au stress et de traverser les épreuves avec sérénité ? L'humain (et non l'action) occupera une place centrale au cours de cette séance de formation avec, pour objectif, celui de vous fournir une série d'outils et de techniques pour gérer et diminuer votre stress.

Tout débutera par un exercice de prise de conscience afin de se recentrer sur soi. Ensuite, l'atelier se focalisera sur les sources et les causes du stress. Enfin, la formatrice vous aidera à identifier vos sources d’énergie positive et à les stimuler dans un contexte professionnel à l’aide d’exercices simples.

Mot d’ordre ? Déconnexion. Nul besoin d’apporter vos appareils électroniques pour suivre cette séance.

Votre inscription à cette formation rend votre présence obligatoire ! Merci de signaler à l'IPI tout empêchement.